眼周浮腫怎麼改善,3大關鍵告訴你

2021/10/15
眼周浮腫怎麼改善,3大關鍵告訴你
你是否曾有過睡醒眼睛腫得跟金魚眼一樣的經驗?眼周浮腫問題總是困擾著你嗎?就讓我們來告訴大家「3個改善眼睛浮腫的關鍵」,化解你的煩惱吧!

你是否曾有過睡醒眼睛腫得跟金魚眼一樣的經驗?前一天沒睡好或追劇追太晚,起床才發現眼睛周圍腫腫的,這時候該怎麼辦呢?其實「睡眠不足」可說是現代人的通病,尤其日夜顛倒、工作壓力大,更是會影響睡眠品質,使黑眼圈、泡泡眼等症狀出現,今天我們就要來告訴大家「3個改善眼睛浮腫的關鍵」,讓你不再因為眼周問題而困擾!

改善眼周浮腫3大關鍵-眼周浮腫改善

1.均衡飲食、攝取足夠的水份

」占了我們人體超過60%以上,是每天都需要固定補充的東西,若攝取量不夠,身體會盡可能地把水份留住,以維持我們每天生理機能的運作,而水份滯留就容易引起我們經常聽到的「水腫」。另外,在飲食上也要特別留意,避免重口味飲食或飲酒過量,才能降低眼睛浮腫發生的機率。

2.保持充足的睡眠

睡眠」是身體健康的一大關鍵,不論任何症狀都有可能因為睡眠不足而受到影響,當然眼周浮腫也不例外。睡眠量減少也會造成身體有脫水的狀況,而如同上述提及的,身體會將水份滯留於體內,多餘的水份聚集於眼睛區域時,就有可能導致眼周浮腫,因此睡眠也是一大關鍵

3.眼周按摩

除了飲食與生活作息上的調整,按摩眼睛也對眼周浮腫有幫助,主要為眼皮、眼窩、太陽穴、眉前凹陷處等4大區域,並且建議搭配眼霜一同使用。例如在按壓眼尾區域時,可增加眼霜使用量,並以畫圈按摩的方式推開,此動作不僅能紓壓放鬆,同時也能達到淡化細紋的效果喲!

看完了本篇文章的詳細解說,你是否對眼周浮腫的改善方式有更多了解呢?其實只要維持正常的生活作息並做好日常保養,你也可以每天帶著雪白亮眼出門!眼周保養品推薦Melty Wink Plus 大眼立顯眼霜-加強版,減緩眼部肌膚老化症狀,讓雙眼炯炯有神,不再被泡泡眼問題纏身!

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