你是否曾因為頭皮屑問題,受到別人的異樣眼光,讓你出門在外總是沒自信?若要改善此症狀,不妨先從日常生活習慣下手,如飲食、作息等都有可能會影響頭皮的健康度,今天就讓我們來告訴大家4個改善頭皮屑的重點,做好日常保養,告別雪花紛飛的窘境!
現代人因工作繁忙,「作息不正常」可說是很普遍的狀況,若睡眠時間不足,更會造成免疫力下降,進而影響皮膚的新陳代謝,導致頭皮屑問題纏身。然而不論是睡眠、壓力或情緒起伏,其實都是造成頭皮屑產生的重要因素,因此我們除了要維持正常睡眠,也應適時的排解工作壓力,才能降低頭皮狀況異常的可能性!
不良的飲食習慣,也有可能會造成皮膚狀況異常,平時應減少高油、高鹽、高糖等重口味食物的攝取,多補充富含維他命B、C的食品種類,如此一來自身的免疫力便會更加提升,也能有效幫助控制頭皮屑。
不少注重外貌的人,會因為整體搭配經常變換髮型,然而你知道這樣其實對頭皮的傷害不小嗎?尤其是肌膚較敏感的人,很有可能會因此使頭皮屑症狀更加嚴重,應減少燙、染頭髮的頻率,避免化學藥劑造成不良影響。
留意上述的日常生活習慣之後,再來就是挑選一瓶適合自己的抗屑洗髮精,不論何種款式,建議購買後先使用1至2次觀察頭皮有沒有任何的不適,若沒影響即可正常使用!
改善頭皮屑症狀推薦【OR SPA】香氛去屑洗髮精,採用日本溫泉水以及植物萃取精華,洗髮過程中也能兼顧頭皮護理,抑制頭皮發癢、髮絲乾燥,擁有滑順且清香的一頭秀髮!
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